Quels dangers pour la spiruline ? Mise en garde du magazine 60 millions de consommateurs sur la provenance de la spiruline Rink L, Gabriel P. Zinc and the immune system. Proc Nutr Soc. 2000;59(4):541-552. doi:10.1017/s0029665100000781 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11115789/ Lee, J., et al. (2017). Spirulina extract enhanced a protective effect in type 1 diabetes by anti-apoptosis and anti-ROS production. Règle 2 pour plus de bienfaits de la spiruline: ne mélangez pas la spiruline avec du thé ou du café

Après avoir fait une grande étude de marché, nous avons sélectionné pour vous 2 marques de spiruline de qualité que nous vous recommandons d’acheter Zhang Cheng-Wu, et. al. Effects of polysaccharide and phycocyanin from spirulina on peripheral blood and hematopoietic system of bone marrow in mice. Second Asia Pacific Conf. Ibid, April, 1994. Açaï - Acérola - Ail - Aloe vera - Amla - Artichaut - Ashwagandha - Astragale - Aubépine - Bacopa - Ballote - Baobab - Boswellia - Bourrache - Cacao - Camomille allemande - Centella asiatica - Chaga - Chanvre - Chardon-marie - Chia - Chlorelle - Consoude - Cordyceps - Costus - Cranberry - Curcuma - Cynorrhodon - Damiana - Échinacée - Éleuthérocoque - Fenugrec - Garcinia - Gattilier - Ginkgo biloba - Ginseng - Goji - Grande camomille - Griffe de chat - Griffonia - Gymnema - Harpagophytum - Hericium - Kelp - Kernza - Kinkéliba - Klamath - Konjac - Kudzu - Luzerne - Maca - Maitake - Mélisse - Millepertuis - Moringa - Mucuna - Nopal - Ortie - Palmier nain - Passiflore - Psyllium - Reishi - Rhodiola - Safran - Schisandra - Shiitake - Sorgho - Spiruline - Thé vert - Thym - Tribulus - Valériane. Albtoosh A, Karawya F, Al-Naymat W, Al-Qaitat A. Potential Protective Effect of Spirulina Platensis on Sodium Arsenite Induced Cardiotoxicity in Male Rats. Tissue Barriers. 2022;10(2):1983330. doi:10.1080/21688370.2021.1983330 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34615441/La spiruline et la chlorella sont deux types d’algues qui ont des profils nutritionnels complémentaires et offrent de nombreux bienfaits pour la santé. La chlorella est riche en chlorophylle et en acides nucléiques [52], tandis que la spiruline est riche en phycocyanine et en caroténoïdes. Ensemble, ces deux algues fournissent une gamme complète de nutriments bénéfiques pour la santé, notamment des protéines, des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des acides gras essentiels. Spiruline ou levure de bière ? Cependant, bien que prometteurs, ces résultats doivent être confirmés par d’autres études plus approfondies. Si vous souffrez d’hypertension, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant d’entamer une cure de spiruline. Réduit l’inflammation En 2008 par exemple, une étude a révélé la présence de plomb et de mercure dans une spiruline mexicaine. Il faut donc être extrêmement vigilant sur sa provenance, et privilégier si possible la spiruline française fermière qui est la plus encadrée juridiquement. Because spirulina is high in nutrient activity, you should talk to your doctor before taking it or any other supplement. It may pose health risks for some people, including: Si vous aimez le fitness, nous avons un autre article pour vous : Spiruline musculation 3. Spiruline pour maigrir

Serban MC, Sahebkar A, Dragan S, et al. A systematic review and meta-analysis of the impact of Spirulina supplementation on plasma lipid concentrations. Clin Nutr. 2016;35(4):842-851.Après tout ce que vous venez de lire sur la spiruline, vous êtes peut-être tenté de l’avaler par kilo pour être en pleine forme ! Juárez-Oropeza MA, Mascher D, Torres-Durán PV, Farias JM, Paredes-Carbajal MC. Effects of dietary Spirulina on vascular reactivity. J Med Food. 2009 Feb;12(1):15-20. doi: 10.1089/jmf.2007.0713. PMID: 19298191.