Se cercate la miglior cyclette per rimettervi in forma, una che sia pratica e con ottime recensioni anche da chi è sovrappeso, vi consigliamo di acquistare questa. Ad esempio, la cyclette orizzontale risulta più confortevole ma non è altrettanto efficace in questo contesto.

Fatte queste dovute precisazioni, vediamo insieme il dispendio energetico in base alla durata dell’attività fisica sulla cyclette e alla velocità. Data la qualità dei materiali, la robustezza e la stabilità, è elevato anche il peso massimo che può supportare, ben infatti 16 kg. Il segreto della bellezza è un sano allenamento costante, per migliorare l’attività cardiovascolare, la respirazione, scaricare lo stress e aumentare la propria riserva di energia, in poche parole, per avere un’estetica impeccabile e una salute di ferro bisogna essere belli dentro e fuori… e anche pedalare, pedalare e pedalare tanto.Inoltre si tratta della tipologia di ellittica in assoluto più compatta, anche se è importante tenere conto dello spazio di cui il pedale ha bisogno nella parte posteriore per effettuare il movimento. Per questi motivi e per evitare le spiacevoli controindicazioni delle cyclette di qualità bassa, è importante scegliere il modello giusto e fare attenzione alle caratteristiche della sella e del manubrio.

Ognuna di queste cyclette offre benefici leggermente diversi e possiede particolari funzionalità per determinate necessità, bisogni e caratteristiche fisiche.Ovviamente poi bisogna ricordare di mantenere la schiena dritta, di eseguire una corretta respirazione, di scaricare il peso sul sellino per non affaticare la colonna vertebrale e mantenere l’equilibrio durante l’allenamento evitando i movimenti ondulatori e casuali. Una cyclette orizzontale è una buona opzione se hai mobilità limitata, problemi alle articolazioni, lesioni o mal di schiena. Per coloro che devono perdere peso consigliamo la posizione verticale per lavorare anche la pancia e i fianchi, mentre agli amanti del ciclismo che hanno bisogno di un allenamento intensivo, mirato all’aerobica, consigliamo le cyclette create appositamente per fare spinning.

Se vorresti tanto perdere peso ma non hai mai tempo per correre all’aperto o iscriverti in palestra, una cyclette può essere quello che fa al caso tuo. Per poter ottenere dei risultati ottimali però, giusto sottolinearlo, è necessario essere costanti nell’allenamento e far sì che gli allenamenti siano anche piuttosto frequenti, mai al di sotto delle 3 volte alla settimana. Our range of exercise bike spare parts and cross trainer spare parts are made to fit Decathlon's range of Domyos exercise machines. A nostro avviso è tra le migliori cyclette, economica, indicata per tutti coloro che si sono decisi a cambiare stile di vita ed iniziare ad allenarsi a casa o in palestra.La massa centrifuga di questa cyclette ellittica è di circa 20 kg ed è presente un computer che permette di regolare l’intensità di allenamento e tenere traccia di tutte le più importanti informazioni, come velocità, distanza percorsa, calorie bruciate dall’inizio dell’allenamento. Praticato regolarmente, l’uso della cyclette è un ottimo esercizio: si consiglia di pedalare almeno una o due volte a settimana. Ecco i benefici principali come anche le controindicazioni da seguire per utilizzare la cyclette al meglio e ottenere più benefici possibile. Vi aiuterà a migliorare la respirazione e capacità polmonare, la circolazione sanguinea riducendo persino il gonfiore e gli inestetismi delle gambe.

Queste funzioni specifiche disponibili nei diversi modelli la rendono ideale per l’allenamento a intervalli.Chi ha molti chili da smaltire, infatti, corre il rischio di sovraccaricare le articolazioni molto più di un soggetto normopeso o in leggero sovrappeso. Gli autori del sito non sono responsabili dei siti collegati tramite link né del loro contenuto, che può essere soggetto a variazioni nel tempo. Quando infatti ci si allena ad alta intensità vengono allenati anche i muscoli di tutta la fascia addominale. Questo è un passaggio davvero molto importante perché, sia in caso di sellino troppo basso e sia in caso di sellino troppo alto, non si riesce ad effettuare la pedalata nel modo giusto. Potrai allenarti anche durante la pausa pranzo in ufficio, ad esempio scegliendo una cyclette pieghevole da riporre nel tuo ufficio senza occupare spazio, oppure potrai allenarti per 20 minuti al giorno comodamente a casa tua, senza perdere troppo tempo per andare in palestra, fra traffico e parcheggi.