Mi-a placut ideea ca mintea este implicata in autovindecarea creierului, impactul gandurilor pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru este colosal.

Esti parinte si vrei sa-i asiguri copilului tau mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasa a sistemului nervos

Învață să te vindeci singur în 6 luni! Psihoterapeutul Anca Maftei față în față cu Mihai Morar, Fain & Simplu 

Vrei sa inveti sa ai grija de creierul tau pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer si Parkinson, sau de afectiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave Este autorul din spatele a 35 de monografii din domeniul neurochirurgiei, managementului de sanatate si al problemelor legate de alimentatie. Aceste module si cookie-uri adauga functionalitati aditionale magazinului web, ajutandu-ne sa oferim cotinut interactiv si o experienta mai buna vizitatorilor. Procesator date Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameni în mai mult 50 de ani de activitate medicală.

YBKZ00308 Sanatatea creierului pe intelesul tuturor Dupa mai bine de 50 de ani petrecuti descifrand misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic si profesor de neurochirurgie, te invita sa te opresti din forfota zilnica si sa te gandesti la bijuteria care ti-a fost daruita, cea care iti permite sa traiesti, sa comunici si sa iubesti: creierul. Un inceput bun ar fi plimbarile, de 2-3 ori pe saptamana, minim 20 de minute/zi. Poti alterna cu sesiuni de dans, alergare, inot sau poti evada din cand in cand intr-o excursie care sa iti incarce bateriile si sa iti rasfete simturile. Varietatea stimuleaza celulele creierului si te imbogateste cu noi experiente. Sanatatea creierului pe intelesul tuturorCum îți poți menține creierul sănătos într-o lume tot mai nebună?

Descoperă puterea cristalelor. Un ghid pentru echilibrul și armonia vieții tale

Gandeste in termeni pozitivi inainte de somn. Studiile arata ca ceea ce gandesti inainte de a merge la culcare iti poate afecta somnul si starea de vis. Daca petreci cateva minute gandindu-te la lucruri pentru care esti recunoscator, vei avea vise mai bune si vei fi mai fericit dimineata.

Unul dintre sfaturile utile pe care Mlodinow le împărtășește din cercetări este acela că avem mai multe șanse să fim fericiți dacă ieșim cu alte persoane care sunt fericite.” - Angie Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameniîn mai mult 50 de ani de activitate medicală. Un studiu longitudinal, publicat in Neurology, a analizat RMN-uri ale creierului participantilor la cercetare pe parcursul a trei ani si jumatate. Ei au descoperit ca, „cei cu probleme de somn au avut o scadere mai rapida a volumului sau dimensiunii creierului pe parcursul studiului decat cei care au dormit bine. Rezultatele au fost si mai semnificative la participantii cu varsta peste 60 de ani”. Calitatea slaba a somnului, caracterizata prin dificultati in initierea sau mentinerea somnului sau somn nerestaurator, a fost legata de deficite cognitive, de memorie si risc crescut de boala Alzheimer si declin cognitiv.

PRIMUL PARACLIS AL MAICII DOMNULUI

In contextul escaladarii problemelor legate de sanatatea creierului, la nivel global, tulburarile neurologice au fost a doua cauza de deces (9 milioane) in 2016, conform studiului Global Burden of Diseases. Somnul este esential pentru neuroplasticitate. Neuroplasticitatea este procesul foarte complex in care noi neuroni si sinapse sunt create in fiecare zi pentru a creste invatarea si memoria. Iti oferim posibilitatea de a plasa comenzi folosind contul tau Google. Daca nu alegi sa folosesti aceasta optiune niciuna din datele tale personale nu va fi divulgata.

Alexandru Vlad Ciurea este un binecunoscut neurochirurg din România, implicat în peste 20 de proiecte de cercetare naţionale şi internaţionale. In randul femeilor, au existat aproape 52 de milioane de cazuri suplimentare de tulburari de anxietate si peste 35 de milioane de cazuri suplimentare de MDD prezente in 2020, comparativ cu 2019. Acest lucru nu este un soc, deoarece femeile sunt in general mai susceptibile la depresie si tulburari de anxietate comparativ cu barbatii, incepand chiar inainte de varsta de 15 ani.Luăm sute de decizii în fiecare zi, unele în mod automat, altele conștient, de la activități uzuale, până la investiții, și nicio decizie nu ar fi posibilă fără emoții. Deși timp de câteva milenii s-a crezut că emoția și gândirea sunt forțe separate și opuse în comportamentul nostru, Mlodinow demonstrează în această lucrare excepțională că emoțiile sunt, de fapt, esențiale pentru bunăstarea noastră, iar procesul gândirii are loc doar sub influența lor. S-a dovedit ca exercitiile fizice promoveaza cresterea neuronilor si elibereaza endorfine care amelioreaza starea de spirit si imbunatatesc capacitatea de invatare si memoria.